スキンケアのポイント

ニキビは毛穴に皮脂がつまってできる肌トラブルですが、単につまった皮脂を取り除くだけのケアでは不十分です。

と言うのも、ニキビができる原因にはいくつかの要素が絡み合っており、その1つ1つの原因を根本的に解消しなければ、1つ治ってもまた1つ増えるという繰り返しになってしまうからです。

では、ニキビの原因を根本的に解消するニキビケアとは、どのようなものなのでしょうか。

ニキビは、古い角質が堆積して毛穴をふさぎ、出られなくなった皮脂がつまってしまうことで起こります。

このニキビができるまでのステップから考えられるニキビケアのポイントは3つ。

1つは、洗顔をきちんと行い、肌の汚れを落とすこと。肌の汚れと皮脂が混じり合うと、コメド（角栓）となってニキビの発生原因となってしまいます。

2つ目は、保湿を徹底し、うるおいを保つこと。肌が乾燥すると、うるおい補給のために皮脂が大量に分泌されるようになり、ニキビを作りやすい環境を作り出してしまいます。

そして3つ目は、新陳代謝を促進し、ターンオーバー機能を活性化すること。毛穴をふさぐ古い角質は、通常、ターンオーバー機能によって自然にはがれ落ちる仕組みになっています。

そのため、新陳代謝を促進してターンオーバー機能を活性化させれば、ニキビ発生の第一段階を防ぐことができます。

ニキビケアのもうひとつの重要なポイントは、自分の肌質に合ったスキンケアを行うことです。

たとえば、上記に挙げたニキビケアの基本でも、使用する洗顔料や化粧水のタイプはオイリー肌・乾燥肌によって異なります。

オイリー肌の方は、油分の少ないさっぱりした化粧品がおすすめですし、乾燥肌の方は、より保湿性の高い化粧品を使用する必要があります。

さらに、混合肌や敏感肌、年齢肌など、肌質は人により、時期により千差万別です。よって、大切なのは、自分の現在の肌の状態を知り、どんなケア方法が合っているのかをチェックすることと言えるでしょう。

自分で判断できなかった場合は、皮膚科で診察してもらうなど、プロの手を借りるのも一つの有効な手段です。