ニキビケアの方法

ニキビは、毛穴が古い角質などでふさがり、皮脂がつまってしまうことで起こる肌トラブルです。

そのため、ニキビケアの基本は毛穴のケアをしっかり行い、ニキビの原因を解消することにあります。

毛穴ケアのステップは全部で3つ。毛穴を開き、汚れを取り除いて、再び毛穴を引き締めることです。

この3つのステップをおろそかにすると、ニキビの原因となる毛穴のつまりを解消できず、かえって悪化させてしまう原因にもなります。

効率よくニキビケアするには、毛穴ケアの3ステップをしっかり踏むことが大切なのです。

毛穴ケアの基本はやはり毎日の洗顔です。洗顔は肌表面の古い角質や汚れを取り除き、毛穴ふさぎを予防するほか、毛穴につまった皮脂汚れを取り除く効果があります。

しかし、洗顔方法を間違えると、逆に肌荒れの原因にもなってしまいます。特にニキビ肌はデリケートなので、正しい洗顔方法でケアするようにしましょう。

ポイントは、たっぷりの泡でやさしく洗うこと。ニキビ肌は刺激に弱いので、洗顔料はたっぷり泡立て、手と肌が摩擦を起こさないように注意します。

もちろん、ゴシゴシこするのは絶対にNG。たっぷりの泡でやさしく包み込むように洗うのがポイントです。

洗顔後は化粧水をたっぷりつけて毛穴を引き締め、メイクは油性ファンデーションを使用しないよう注意しましょう。

洗顔はニキビケアに有効な方法ですが、かと言ってやり過ぎるのは禁物です。

1日何度も洗顔してしまうと、毛穴につまった皮脂汚れだけでなく、肌を守る皮脂まで根こそぎ取ってしまい、乾燥肌になってしまいます。

さらに、不足した皮脂を補おうと、毛穴から多くの皮脂が分泌されてしまうので、ニキビケアには逆効果なのです。

洗顔は1日2回、朝晩のみにとどめ、それ以上はむやみに洗顔しないよう心がけることが大切です。